Hardlopen

Herken je dit: 

Je hebt moeite met hardlopen, bent al talloze keren gestart of je weet niet hoe je moet starten. Je kijkt al een paar jaar naar de Cityrun of de Diepe Hel Holterbergloop  en andere leuke evenementen..

Dan is de hardloopcursus voor (her)startende lopers een aanrader!

Data van de cursus voor (her) startende lopers:  maandag 10, 17, 24 september, 1, 8 en 15 oktober.

Je loopt al wat langer maar je denkt vaak: 

  • Ik ben zo snel achter adem, daar wil ik wel mee aan de slag.
  • Ik ben al langer bezig met hardlopen en doe maar wat. Hoe moet ik gerichter trainen om sneller te worden?
  • Zijn er oefeningen om mijn looptechniek te verbeteren? Volgens mij kan ik daar veel winst boeken.

Dan is deze Expertcursus voor gevorderde hardlopers echt wat voor jou!

Data Expertcursus voor gevorderde hardlopers: dinsdag  15, 22 en 29 januari 2019

 

De cursussen worden verzorgd door Marian Freriks, 7-voudig Nederlands Kampioen hardlopen, Personal running trainer en bootcamptrainer met 20+ jaar trainerservaring. Daarnaast is ze vitaliteitscoachen heeft ze zich via cursussen verder verdiept in krachttraining, en ‘ademhaling bij sport en stress’.

 

Reviews

Marcel uit Hellendoorn:
Bedankt voor de mooie leerzame lessen heb er veel aan gehad

Henk Jan uit Nijverdal:
Lekker veel praktische tips die je direct kunt toepassen.

Monique uit Nijverdal:
Ik was zoekende en deze cursus kwam op het goede moment voorbij. Het is mooi dichtbij en een korte cursus. Ik wilde me meer verdiepen in hardlooptechnieken en proberen anders te trainen. Nu loop ik maar gewoon zonder er bij na te denken.
Het moet nog blijken of ik alles in de praktijk ga toepassen en gebruiken. Wel heb ik heel veel handige tips en oefeningen gekregen, dus wat dat betreft wel doel behaald, nu moet ik het alleen zelf nog gaan doen.
Het is fijn dat de groep niet te groot was, dus veel individuele aandacht, verder gezellige groep. Ik zou deze cursus wel aanraden aan anderen omdat ik toch wel het gevoel heb dat ik er veel aan heb gehad, ondanks dat ik nog niet alles toepas in de praktijk.

Top