Bootcamp

De hele zomer trainden in de bossen in de omgeving. Heerlijk!
Nu is het weer vroeger donker, maar nog steeds hartstikke lekker om toch buiten te trainen! Dat doen we het hele jaar rond. Nu het sneller donker wordt een lichtgevend hesje aan, hoofdlampje als je dat hebt en gáán!

In het kort: wat is bootcamp bij Runspiration/de Wilgenweard:

  • Lekker trainen in de buitenlucht, het hele jaar rond.
  • Je hele lichaam wordt in korte tijd getraind door HITT en andere trainingsvormen.
  • Gevarieerd, elke oefening en elke training is anders, dus het verveelt niet.
  • We houden van speels, dagen je uit en houden van humor!
  • Je traint altijd op je eigen niveau, dat houden we samen in de gaten.
  • We hebben veel plezier in onze gezellige groepen.
  • We hebben deskundige en enthousiaste trainers
  • En bovendien: het is een aantrekkelijke geprijsde vorm van training.

 

Voor wie is bootcamp:

Vind je het leuk om  super gevarieerd en het jaar rond buiten te sporten en stevig aan je conditie te werken? Dan is bootcamp echt wat voor jou.
Wanneer je wat meer wilt hardlopen is er  Running Bootcamptraining waarin je je kunt uitleven.

NB: tuurlijk zouden we ook van alles kunnen roepen over calorieën verbranden en slank worden…
Dat is een heel ander en lang verhaal waarover onze vitaliteitscoach je graag meer vertelt.

 

Bij Runspiration gaat het vooral om lekker trainen in een groep, jezelf fitter maken en voelen. Een mooie basis om meer uit het leven te halen!

Inhoud van de bootcamptrainingen

Maandag: Bootcamp Pure 19.30-20.30 u.
startlocatie t/m maart: De Wilgenweard
Bootcamp Pure is een bootcamptraining met veel oefeningen en sportieve spellen met eigen lichaamsgewicht, maar ook bijv. met banden en touwen.
Bovendien gebruiken we buitensportmaterialen zoals steps, klim en klauterobstakels als het mooi weer is de kano’s en supboards!

 

Woensdag:  Running Bootcamp 19.30-20.30 u.
startlocatie t/m maart: De Wilgenweard

Bij Running Bootcamp wordt er meer gelopen dan bij de maandagbootcamp. Er wordt aandacht besteed aan corestability, kracht en hardlopen in intervallen. Running Bootcamp is een prima aanvulling op je reguliere hardlooptrainingen. Loop je wat minder maar wil je toch op woensdag meedoen? Dan hebben we een step voor jou beschikbaar!


Tijd, prijs en groepsgrootte

Maandabonnement per maand opzegbaar
5x per maand: 25,- euro per maand
onbeperkt: 29,- euro per maand

Jaarabonnement
5x per maand: 20,75 euro per maand
onbeperkt: 25,- euro per maand

Rittenkaarten
10 rittenkaart: € 75,- (een jaar geldig na datum van afgifte)
5 rittentaart: €47,50,- (een half jaar geldig na datum van afgifte)
losse les: € 9,-

Lid van DRW?
In samenwerking met DRW, bieden we DRW leden met een lidmaatschap voor onbeperkt sporten, de mogelijkheid gratis deel te nemen aan alle bootcamptrainingen!

Proefles
Benieuwd of bootcamp trainingen wat voor jou zijn? Meld je dan vrijblijvend aan voor een gratis proefles.
Dit kan op elke maandag of woensdagavond.

Top