fbpx

Bootcamp

Buiten samen bootcampen is veilig, uitdagend en gezellig en kan veilig binnen de coronaregels

Voorwaarden:

  • Vanaf nu moet je een plekje reserveren voor de training. De link voor reserveren delen we via de groepsapp.
  • We zoeken niet de grenzen op van de regels die er zijn.
  • Veiligheid voorop dus, daarom sporten we in (sub)groepjes van max 2 personen, op ruime afstand van andere subgroepjes.
  • Je leert de omgeving goed kennen want je gaat regelmatig met een maatje en routekaart op pad.
  • Ontvangst en vertrek is strak geregeld via tijdslots. De procedure wordt in de groepsapp uitgelegd.

NIEUW: de Kick Your Ass Challenge! Doe je mee? Het is gratis!
Meld je aan voor de besloten facebookgroep! Start: 24 januari, je kunt nog instromen!

In het kort: wat is bootcamp bij Runspiration/de Wilgenweard:

  • Lekker speels trainen in de buitenlucht, het hele jaar rond.
  • Je hele lichaam wordt in korte tijd getraind door HIIT en andere trainingsvormen.
  • Gevarieerd, elke oefening en elke training is anders, dus het verveelt niet.
  • We houden van speels, dagen je uit en houden van humor!
  • Je traint altijd op je eigen niveau, dat houden we samen in de gaten.
  • We hebben veel plezier in onze gezellige groepen.
  • We hebben deskundige en enthousiaste trainers
  • En bovendien: het is een aantrekkelijke geprijsde vorm van training.

Voor wie is bootcamp:

Vind je het leuk om  super gevarieerd en het jaar rond buiten te sporten en stevig aan je conditie te werken? Dan is bootcamp echt wat voor jou.
Wanneer je wat meer wilt hardlopen is er Running Bootcamp waarin je je kunt uitleven.

NB: tuurlijk zouden we ook van alles kunnen roepen over calorieën verbranden en slank worden…
Dat is een heel ander en lang verhaal waarover onze vitaliteitscoach je graag meer vertelt.

Bij Runspiration gaat het vooral om lekker speels trainen in een groep, jezelf fitter maken en voelen.

bootcamp by runspiration

Inhoud van de bootcamptrainingen

Maandag: Bootcamp Pure 19.30-20.30 u.
Bootcamp Pure is een bootcamptraining met veel oefeningen en sportieve spellen met eigen lichaamsgewicht, maar ook bijv. met banden en touwen.
Bovendien gebruiken we buitensportmaterialen zoals steps, klim en klauterobstakels als het mooi weer is de kano’s en supboards!

Woensdag:  Running Bootcamp 19.30-20.30 u.
Bij Running Bootcamp wordt er meer gelopen dan bij de maandagbootcamp. Er wordt aandacht besteed aan corestability, kracht en hardlopen in intervallen. Running Bootcamp is een prima aanvulling op je reguliere hardlooptrainingen. Loop je wat minder maar wil je toch op woensdag meedoen? Dan hebben we een step voor jou beschikbaar!

Tijd, prijs

Maandabonnement per maand opzegbaar
5x per maand: 25,- euro per maand
onbeperkt: 29,- euro per maand

Jaarabonnement
5x per maand: 20,75 euro per maand
onbeperkt: 25,- euro per maand

Rittenkaarten
10 rittenkaart: € 75,- (een jaar geldig na datum van afgift

Proefles

Meedoen met een proefles is gratis en geeft je een goede ervaring van onze bootcamptrainingen.

    Top