Expertcursus voor gevorderde hardlopers

Evenement datum:

20/01/2019

Evenement omschrijving:

Herken je dit: 

  • Ik ben zo snel achter adem, daar wil ik wel mee aan de slag.
  • Ik ben al langer bezig met hardlopen en doe maar wat. Hoe moet ik gerichter trainen om sneller te worden?
  • Zijn er oefeningen om mijn looptechniek te verbeteren? Volgens mij kan ik daar veel winst boeken.
  • Welke krachtoefeningen kan ik doen zodat ik sneller wordt?

Werk onder begeleiding van een professionele trainer aan je hardlooptechniek, zodat je met meer ontspanning sneller gaat lopen en het langer kunt volhouden.

 

Je krijgt in een smallgroup les van een pro met 20+ jaar trainerservaring

Deze Expert cursus wordt verzorgd door Marian Freriks, voormalig professioneel hardloper en 7-voudig Nederlands Kampioen.  Nu is ze personal running trainer en bootcamptrainer met 20+ jaar trainerservaring. Daarnaast is ze vitaliteitscoach en heeft ze zich via cursussen verder verdiept in ademhaling bij sport en stress.

 

 

Na deze Expertcursus

  • Loop je sneller met een goede looptechniek
  • Weet je dat je het langer vol kunt houden doordat je de goede corestability- en krachtoefeningen kent en traint
  • Adem je makkelijker tijdens het hardlopen
  • Weet je hoe je op de juiste intensiteit traint zodat je je gericht op evenementen kunt voorbereiden

Alle informatie over de cursus vind je hier.

 

Aanmelden

Informatie

Wil je meer informatie ontvangen? Stel hieronder je vraag

Top